Obat Anti Marah/Obat Stress: 2012

Rabu, 02 Mei 2012

Anak Hiperaktif

Jakarta, Ibu yang mengalami stress semasa kehamilannya akan lebih mungkin melahirkan anak yang susah diatur dan cepat marah. Hal ini dikarenakan adanya hormon stress dalam rahim ibu yang mempengaruhi mental anak.

Penelitian yang dilakukan terhadap ribuan bayi sejak dari rahim ibu sampai usia sekolah, menemukan bahwa hormon stress dalam kandungan dapat meningkatkan kemungkinan anak mengalami gangguan pemusatan perhatian atau yang dikenal dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) dan masalah perilaku lainnya seperti hiperaktif dan kurangnya kontrol diri.

Alina Rodriguez dari Institute of Psychiatry, King College London melakukan studi terhadap 1.700 ibu dan anak. Studi tersebut menemukan bahwa ibu yang tertekan selama kehamilan, dua kali lebih mungkin memiliki anak yang bermasalah dengan perilakunya.

Anak yang terkena stress dalam rahim juga lebih mungkin menderita ADHD dan mengalami masalah emosional lainnya. Akibatnya, anak akan menemukan kesulitan untuk bergaul dengan teman-temannya.

"Ibu hamil perlu bersantai dan membebaskan pikiran dari segala masalah yang akan membuatnya stres. Dukungan dari suami dan orang-orang di sekitar Anda ketika hamil akan membuat Anda merasa lebih baik," kata Rodriguez seperti dilansir dari india.com, Selasa (17/4/2012). Studi tersebut dipresentasikan pada konferensi tahunan British Psychological Society di Glasgow, Inggris.

OBAT ANTI MARAH/OBAT STRESS

Formula Bunga merupakan hasil penelitian Prof.Dr.Dame Diana Mossop dari Inggris selama lebih dari 25 tahun dibawah pengawasan GMP Inggris . Formula Bunga Nomor 1, Nomor 8 dan Nomor 13 merupakan Anti Marah/Anti Temperamental dan Anti Stress. Formula Bunga Nomor 1 bekerja pada sistem saraf otak , Formula Bunga No.8 bekerja pada Medulla Oblongata pada Batang Otak dan Formula Bunga No.13 bekerja pada kelenjar Adrenal (Anak Ginjal) untuk menetralisir Hormon Adrenalin. Kombinasi Formula Bunga No.1, 8 dan 13 bereaksi cepat untuk pengobatan emosi tak terkendali (temperamental)/mudah marah dan stress. Efeknya langsung terasa setelah satu minggu pemakaian. Bukankah Anda akan hidup bahagia jika stress,emosi negatif,kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Anti Marah/ Obat Stress ini ? Bukankah jiwa,raga dan mental Anda akan sehat jika Emosi Negatif/Kemarahan/Stress Anda dapat dinetralisir dengan Obat Anti Marah/ Obat Stress ini? Segera Dapatkan Manfaat Obat Anti Marah/ Obat Stress ini. Semoga Anda Bahagia Lahir dan Batin. Dengan mengkonsumsi Obat Anti Marah/Obat stress ini, pikiran,jiwa, mental dan tubuh Anda akan merasa relax/santai dan tenang serta tidak akan lepas kendali atas apapun yang sedang terjadi atau beban apapun yang sedang Anda hadapi. Anda akan berfikir secara positif dan tidak akan memperturutkan hawa nafsu serta amarah. Investasi Obat Anti Marah/ Obat Stress hanya Rp.900.000 (Sembilan Ratus Ribu Rupiah) untuk konsumsi selama satu bulan.Ongkos kirim : Rp.30.000. Grand Total Investasi Obat Anti Marah / Obat Stress : Rp.930.000

Minggu, 29 April 2012

Kiat Agar Anak Tidak Pemarah

KOMPAS.com - Setiap orangtua pasti ingin mendidik anak sebaik-baiknya, namun seringkali aturan yang mereka terapkan membuat anak-anak merasa terkekang dan menyalahartikan aturan tersebut. Tak jarang hal ini membuat anak-anak menjadi mudah marah, dan berakhir menjadi anak pemarah. Agar sikap pemarah ini tak berkelanjutan sampai dewasa, sebaiknya orangtua membantu anak agar terbebas dari rasa marah yang berlebihan. Simak tiga cara yang bisa Anda lakukan agar anak tak menjadi seorang pemarah.

1. Terbuka pada rasa marah
Sejak masih balita, anak-anak sering dibujuk untuk menyangkal perasaan marah. Ungkapan seperti "Jangan marah" memberikan pesan pada balita bahwa kemarahan adalah hal yang buruk dan salah. Padahal sebenarnya marah tidaklah selalu buruk. Mengekang rasa marah akan membuat mereka melakukan tindakan yang tidak baik dan justru memberontak ketika dewasa. Dibanding melarang anak untuk mengekspresikan kemarahannya, lebih baik jika Anda menunjukkan rasa empati ketika menghadapi kemarahan anak. Sampaikan bahwa marah sebenarnya tidak masalah, yang penting bagaimana mengontrol emosi dengan lebih efektif.

2. Ekspresikan dengan kata-kata dan tulisan
Kecerdasan emosional yang tepat, dan kontrol diri, bisa diungkapkan dengan cara menempatkan perasaan dalam kata-kata. Anda bisa membantu anak untuk mengatasi rasa marah dengan konsisten mendorong mereka untuk berbagi apa yang membuat mereka marah. Mungkin saja dengan membuat daftar paling umum yang bisa memicu amarahnya. Tuangkan melalui kata-kata dalam daftar tersebut, apa saja yang bisa membuat mereka marah. Kemudian bandingkan antara daftar Anda dan daftar anak, untuk mendapatkan pemahaman bersama tentang cara mengendalikan rasa marah.

3. Siap menerima kemarahan
Kunci terakhir untuk membantu anak agar menerima dan mengelola kemarahan dengan baik adalah dengan bersedia menerima kemarahan anak. Sebagai orangtua, pasti sulit untuk berada dalam posisi ini, terutama ketika Anda merasa benar. Meskipun demikian, ketika Anda bersedia menerima kemarahan anak, hal ini akan mengirim pesan yang kuat bahwa keluhan mereka didengarkan, dan perasaan mereka diperhatikan oleh orangtuanya. Setelah kemarahan anak reda, Anda bisa menasihati anak dengan lembut, sehingga anak mau mendengarkan saran orangtua, dan menyesali sendiri kesalahannya. Ini jauh lebih baik dibanding ketika Anda berdebat dan balik memarahi anak ketika mereka sedang emosional. Cara ini akan mengirimkan sinyal negatif kepada anak bahwa orangtua mereka tidak mengerti perasaan mereka, atau bahkan merasa tidak dicintai.

OBAT ANTI MARAH

Jumat, 27 April 2012

Cara Mengatasi Stress menurut Dr.Andrew Slaby

Berikut ini ada cara (25 tips kedua) untuk mengatasi stress dari Dr. Andrew Slaby, direktur medis RS Jiwa Fair Oaks di Summit, New Jersey AS.

26. Berdandanlah, jangan slebor. Orang yang tampil rapih biasanya lebih bahagia.
27. Jangan terburu-buru. Jadwalkan waktu untuk membaca, menelpon kawan atau sanak saudara, dan untuk bercengkrama dan bersilaturahmi dengan keluarga.
28. Antisipasikan masalah. Kejutan yang mengesalkan akan menimbulkan stress.
29. Ciptakan rutinitas. Anda akan menghemat energi.
30. Lakukan pernafasan relaksasi.
31. Jauhi gosip. Mengobrol dengan kawan-kawan memang mengurangi stress, tetapi sok tahu dalam masalah orang lain akan menciptakan musuh dan mengganggu kondisi kejiwaan.
32. Beranilah berkata tidak . Tanpa kecakapan ini anda tidak mungkin merasa punya kontrol terhadap hidup anda.
33. Bersikaplah luwes. Ada banyak cara mengerjakan sesuatu.
35. Kencan yang romantis dengan suami atau istri Anda juga melarutkan stress.
36. Hati-hatilah menggunakan obat. Ada obat yang bila salah pakai bisa bikin orang loyo dan hilang konsentrasi.
37. Carilah tempat tumpahan emosi jika perlu. Membicarakan masalah dengan seorang yang dekat dengan Anda, seringkali dapat menolong.
38. Hiduplah teratur
39. Amati gejala pada tubuh anda. Langsung pergi ke dokter atau psikolog jika stress atau depresi berkepanjangan menghinggapi anda.
40. Biarkan pembantu menerima telepon saat istirahat anda di rumah.
41. Berlatihlah dulu untuk menghadapi situasi yang menegangkan. Dengan demikian anda bisa merasa siap.
42. Beberapa menit relaksasi dari pekerjaan bisa berarti luar biasa.
43. Berlatih menenangkan diri dengan banyak mengingat Allah,Ta'ala. Banyak orang menganggap berzikir merupakan upaya relaksasi yang paling sempurna.
44. Hindari jalan macet dan jangan terlalu sering bepergian tanpa rencana.
45. Manjakan diri anda dengan mandi air hangat yang cukup lama. Kalau bisa berendam lebih baik lagi.
46. Ubahlah warna-warna ruangan. Yang paling santai adalah biru muda, dadu dan warna-warna tanah.
47. Kurangi kegaduhan dengan mengisolasi sekeliling pintu dan jendela.
48. Jangan membawa pulang pekerjaan. Belajarlah untuk memisahkan dua hal dalam hidup anda ini secara sempurna.
49. Lakukan pilihan yang realistis, jangan bekerja melebihi kemampuan.

50. Bergabunglah dengan sekelompok yang bisa memberi dukungan. Jalan keluar dari orang lain seringkali cukup berharga untuk dicoba. Cukup banyak orang yang sukses dengan hal-hal kecil jika mereka tidak tergoda oleh ambisi yang kelewat besar. Banyak orang rajin berdoa ketika sedang dalam cobaan dan menginginkan sesuatu, tapi begitu sedang bersuka cita berpikir untuk berdoa pun tidak.

OBAT ANTI MARAH/OBAT STRESS ALAMI

25 Cara Mengatasi Stress dan Marah

Berikut ini ada 25 cara (pertama) untuk mengatasi stress dari Dr. Andrew Slaby, direktur medis RS Jiwa Fair Oaks di Summit, New Jersey AS.
1. Kenali gejala stress. Apakah anda banyak minum minuman keras, mudah jengkel , kurang nafsu makan atau senang menyendiri ? Jika benar, bertindaklah segera.
2. Hindari kafein, karena kafein akan mempercepat debaran jantung dan menaikkan tekanan darah anda. Minumlah multi vitamin untuk melawan stress.
3. Kurangi garam, terlalu banyak garam akan menyebabkan penumpukan-penumpukan cairan tubuh, yang dapat membuat orang cepat marah dan menimbulkan tekanan darah tinggi.
4. Makan yang teratur, kalau anda tidak makan siang atau makan malam, tingkat gula darah akan menurun dan anda akan uring-uringan atau gelisah.
5. Delegasikan wewenang. Mintalah bantuan orang lain jika pekerjaan menumpuk.
6. Jangan menahan kemarahan. Diskusikan masalah yang dihadapi dengan teman.
7. Jangan suka menunda-nunda. Hal itu akan menimbulkan stress.
8. Belajar santai. Duduk dengan tenang, pejamkan mata dan kendurkan otot-otot dari kepala sampai kaki 2 kali sehari.
9. Peliharalah rasa humor. Tertawa itu amat manjur untuk menghilangkan ketegangan.
10. Lupakan masa lalu. Terus mengungkit-ungkit kesalahan, hanya membuat kita bingung dan gelisah.
11. Bersikap sopan santun. Sikap ramah tamah sering dapat mengurangi konflik.
12. Hadapi kenyataan. Ada hal yang memang tidak bisa diubah, sehingga jangan membuang-buang energi dengan marah-marah.
13. Pasang sasaran kecil yang realistis sebagai batu loncatan untuk mencapai yang besar.
14. Bersikap penuh inisiatif, jangan hanya diam menunggu.
15. Ambil keputusan. Kita tidak begitu stress jika telah mencoba tetapi gagal, daripada jika tidak berbuat sama sekali.
16. Berolahraga secara teratur. Jalan cepat merupakan penghilang stress yang paling manjur.
17. Imajinasi. Situasi yang sangat menegangkan lebih dapat ditanggulangi bila kita sebelumnya telah mengantisipasinya, dan membayangkan apa tindakan terbaik untuk menghadapi situasi itu.
18. Beristirahat dan bersantailah. Beristirahatlah beberapa kali dalam sehari.
19. Keluarkan unek-unek anda. Kalau ditahan bisa timbul stress.
20. Hati-hatilah dalam memilih teman. Pilihlah yang memiliki sikap hidup positif.
21. Pijat ajan sangat berguna terutama pada otot-otot bagian leher dan pundak.
22. Cari upaya untuk mengurangi stress. Contohnya, berbekal buku bila ada janji dengan seseorang untuk mengisi waktu bila ia terlambat, atau ajak teman untuk mengawani jika anda sedikit gugup bertemu dengan orang-orang yang kurang anda kenal di suatu pesta.
23. Bantulah orang lain, biasanya mereka akan membalas pada saat anda membutuhkannya.
24. Sadarilah kelemahan anda. Hanya dengan cara begitu anda dapat mengetahui kapan anda bakal membutuhkan pertolongan
25. Jauhi alkohol. Meskipun tampaknya membuat anda bersemangat. Alkohol sebetulnya membuat anda tertekan

OBAT ANTI MARAH/ANTI STRESS

Senin, 05 Maret 2012

Stress Terhadap Kekebalan Tubuh

PSIKONEUROIMUNOLOGI

Martin (1938) mengemukakan ide dasar konsep

psikoneuroimunologi yaitu (1). status emosi menentukan fungsi

sistem kekebalan, dan (2). stres dapat meningkatkan kerentanan

tubuh terhadap infeksi dan karsinoma. Dikatakan lebih lanjut

bahwa karakter, perilaku, pola coping dan status emosi

berperan pada modulasi sistem imun

(16)

Holden (1980) dan Ader (1981) mengenalkan istilah

psikoneuroimunologi; yaitu kajian yang melibatkan berbagai

segi keilmuan, neurologi, psikiatri, patobiologi dan imunologi.

Selanjutnya konsep ini banyak digunakan pada penelitian dan

banyak temuan memperkuat keterkaitan stres terhadap berbagai

patogenesis penyakit termasuk infeksi dan neoplasma

Interaksi antara stres dengan sistem Imun

Stresor pertama kali ditampung oleh pancaindera dan

diteruskan ke pusat emosi yang terletak di sistem saraf pusat.

Dari sini, stres akan dialirkan ke organ tubuh melalui saraf

otonom. Organ yang antara lain dialiri stres adalah kelenjar

hormon dan terjadilah perubahan keseimbangan hormon, yang

selanjutnya akan menimbulkan perubahan fungsional berbagai

organ target. Beberapa peneliti membuktikan stres telah

menyebabkan perubahan neurotransmitter neurohormonal

melalui berbagai aksis seperti HPA (Hypothalamic-Pituitary

Adrenal Axis), HPT (Hypothalamic-Pituitary-Thyroid Axis) dan

HPO (Hypothalamic-Pituitary-Ovarial Axis).

Aksis

limbic-hypothalamo-pitutary-adrenal

(LHPA)

Cermin Dunia Kedokteran No. 154, 2007

OBAT STRESS
Formula Bunga merupakan hasil penelitian Prof.Dr.Dame Diana Mossop dari Inggris selama lebih dari 25 tahun dibawah pengawasan GMP Inggris . Formula Bunga Nomor 8 dan Nomor 13 merupakan Obat Stress dan Anti Marah/Anti Temperamental. Formula Bunga No.8 bekerja pada Medulla Oblongata pada Batang Otak dan Formula Bunga No.13 bekerja pada kelenjar Adrenal (Anak Ginjal) untuk menetralisir Hormon Adrenalin. Kombinasi Formula Bunga No.8 dan 13 bereaksi cepat untuk pengobatan stress,emosi tak terkendali (temperamental)/mudah marah untuk anak-anak, remaja maupun dewasa serta orang tua. Efeknya langsung terasa setelah satu minggu pemakaian. Bukankah Anda akan hidup bahagia jika stress,emosi,kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini ? Bukankah jiwa,raga dan mental Anda akan sehat jika Stress/Emosi/Kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini? Segera Dapatkan Manfaat Obat Stress ini. Semoga Anda Bahagia Lahir dan Batin. Dengan mengkonsumsi Obat stress ini, pikiran,jiwa, mental dan tubuh Anda akan merasa relax/santai dan tenang serta tidak akan lepas kendali atas apapun yang sedang terjadi atau beban apapun yang sedang Anda hadapi. Anda akan berfikir secara positif dan tidak akan memperturutkan hawa nafsu serta amarah

Selasa, 28 Februari 2012

Pemikiran Positif Mencegah Stress

Struktur Anatomi dari Ketakutan dan Kecemasan

Pemeran utama dalam otak yang memperantarai respons stress antara lain:

1. Sistem Limbik, Khususnya amigdala dan hipokampus

2. Serebelum

3. Korteks

4. Talamus

Amigdala merupakan pusat respon stress secara sadar. Bagian ini merupakan inti yang berbentuk buah badam pada sistem limbik yang terletak di ujung depan tiap hipokampus yang menuju korteks frontotemporal. Inti yang kecil ini memasukkan informasi, perasaan dan dorongan ke hipokampus, dan memasukkan sensori ke talamus.

Bagaimana Pikiran Mempengaruhi Tubuh Kita?

Pengukuran yang umum adalah dengan mengukur kadar kortisol (hormon stress), fungsi imun, perbaikan luka, reaktifitas kardiovaskular (seberapa cepat dan seberapa tinggi tekanan darah seseorang serta denyut jantungnya dapat berespon terhadap stress). Banyak penelitian menunjukkan bagaimana stress secara negatif mempengaruhi sistem yang bekerja dalam tubuh. Perawatan dalam waktu lama secara signifikan menurunkan fungsi imun.

Pada kondisi sebaliknya, berzikir mengingat Allah,SWT misal dengan ber-istigfar dapat meningkatkan fungsi imun, senyum dari hati yang ikhlas dapat meningkatkan imunitas selama 12 jam sesudahnya. Latihan menurunkan reaktifitas kardiovaskular. Massage dan mendengarkan Alqur'an, dapat menurunkan kadar kortisol.

Di dalam tubuh kita terdapat suatu senyawa kimiawi yang disebut neurotransmitter, yaitu suatu senyawa yang bertugas mengirimkan sinyal melalui sistem syaraf. Senyawa kimia ini berada di otak, tepatnya di akhiran sel syaraf. Tapi juga dapat ditemukan di organ lainnya, seperti di jantung, usus, sistem imun. Neurotransmitter dapat berdifusi ke dalam jaringan dan darah. Jika ingin dianalogikan, sistem syaraf itu sebagai suatu jaringan kabel telpon, mampu menyalurkan berbagai informasi dari satu tempat ke berbagai tempat lain dalam tubuh.

Penemuan neurotransmitter, sitokin, limfokin, peptide dan hormon beserta hubungan timbal baliknya terus meningkat setiap hari. Begitu juga, bagaimana senyawa-senyawa tersebut mempengaruhi berbagai kejadian dalam hidup kita dan bagaimana tubuh kita memilih untuk berespon terhadap kejadian tersebut telah berhasil dipahami.

Bisakah kita mempengaruhi proses fisiologi dalam tubuh ? Semenjak ditemukannya respon relaksasi, yaitu pada pernapasan yang tenang dapat menurunkan tekanan darah, ditemukan juga bukti yang cukup bahwa kita bisa mempengaruhi proses fisiologi tubuh kita. Bagaimana hal ini dapat terjadi ? Kita harus melihat kembali bagaimana kerja dasar otak kita. Jika kita tidak kidal, sisi otak sebelah kiri, yang memegang peran dalam berpikir linear, seperti logika dan matematika, lebih berkembang. Sedangkan sisi yang kanan lebih berhubungan dengan kreatifitas, gambar atau hubungan antar objek. Sisi kanan otak ini mempunyai koneksi yang padat dengan sistem limbik dan amigdala, bagian dari otak yang penting dalam emosi juga memori yang didapat dari panca indera kita. Sistem limbik ini selanjutnya mempunyai hubungan dengan hipotalamus. Pada salah satu jalur, hipotalamus mempengaruhi sistem nervus otonom, dimana ingatan yang menyenangkan diterjemahkan menjadi sinyal yang memerintahkan untuk menurunkan denyut jantung, tekanan darah, respirasi dan merelaksasi tonus otot. Sedangkan pada jalur yang lain, hipotalamus mengirim sinyal ke glandula pituitary, yang mengontrol hormon tubuh. Sinyal ini diterima glandula pituitary sebagai perintah untuk menurunkan kortisol,yang dikenal sebagai hormon stress. Pada gilirannya, hormon tersebut akan memberikan feed back positif kepada sistem imun untuk berfungsi optimum. Begitulah bagaimana kita mempengaruhi proses fisiologi tubuh kita melalui pikiran.
Kejadian tersebut terjadi terus-menerus secara spontan setiap hari. Hebatnya lagi, kita juga dapat membuat kesan tanpa harus ada image yang nyata ada di hadapan kita. Karena pikiran tidak dapat membedakan mana yang nyata dan mana yang hanya imajinasi belaka. Penelitian pada hasil scan otak menunjukkan ketika kita melihat gambar sebuah pohon atau ketika kita hanya membayangkan sebuah pohon, area otak yang sama menggambarkan pola yang sama pula.

Senin, 27 Februari 2012

Bahaya Stress Emosi dan Obat Stress

Bahaya Stress Emosi dan Obatnya
Gejala pertama dari emosi yang berbahaya seperti stress cenderung dirasakan dalam bentuk sakit kepala, masalah lambung (seperti, asam lambung,gas lambung bahkan tukak lambung), usus kecil, usus besar serta masalah kulit. Jika seseorang tidak mampu menangani inti dari stress tersebut, maka gejala gejala tersebut akan menjadi semakin kronis.

…………

Gejala lanjutan selanjutnya dapat timbul dengan adanya tanda tanda seperti susah tidur, berat badan bertambah atau berkurang, perasaan lelah, pikiran yang makin lambat dan sulit berkonsentrasi/fokus.

Emosi yang mematikan penyakit penyakit yang diakibatkannya :

1. Kebencian dan iri hati

Kebencian dan iri hati dapat memicu tekanan darah tinggi, sakit kepala, sakit jantung dan tukak lambung.

………..

2. Kesombongan

Ketika rasa sombong hadir atau muncul maka akan memicu sakit mental, stroke, serangan jantung, dan yang lebih fatal adalah kematian.

………

3. Ketakutan dan kekhawatiran

Kedua perasaan tersebut akan memicu sakitjantung, sakit jiwa, panik, depresi, serangan jantung dan phobia.

………

4. Kemarahan

Rasa marah akan memicu serangan jantung, rematik, gagal jantung, tekanan darah tinggi, stroke dan tukak lambung.

………..

Sebaiknya kita tidak mengabaikan inti dari emosi emosi seperti uraian diatas. Karena gejala gejala tersebut berpotensi menimbulkan penyakit yang membutuhkan tindak lanjut medis seperti operasi, kemoteraphy, obat obatan dosis tinggi atau penanganan medis yang lebih serius lagi.

………….

Berikut beberapa cara untuk menetralisir emosi negatif dan semoga hal ini bermanfaat jika Anda terapkan :

………

1. Respon yang benar

Dalam hal ini kita mengambil salah satu contoh yaitu Charles Swindoll yang dalam salah satu tulisannya mengatakan bahwa semakin bertambah usia semakin yakin bahwa kehidupan adalah 10% dari apa yang terjadi pada kita dan 90% adalah dari bagaimana kita memberikan respon.Hal ini menunjukkan bahwa kita mempunyai pilihan untuk memilih respon yang positif atau negatif. Kita bebas memilih salah satu dari 2 respon tersebut namun kita akan terikat dengan konsekuensi (akibat) dari respon yang kita pilih. Jika kita berusaha untuk mengalahkan hawa nafsu yang cenderung mengajak kepada respon yang negatif maka kita akan memilih respon yang positif dan hasil/akibatnya adalah hal yang positif pula. (Memang terasa berat di awalnya namun manis akibatnya).

……….

2. Miliki kepercayaan yang benar dalam diri

Caranya adalah ganti kepercayaan yang salah dengan kepercayaan yang benar yaitu dengan melakukan self-talk (afirmasi) yaitu dengan mengatakan hal hal positif kepada diri kita. Contoh kecilnya “saya harus bisa, saya harus berhasil mengatasi masalah ini, dan masa depan saya harus cerah”dan Jangan lupa menambahkan kata "Insya Allah", agar Allah,SWT memberikan kemudahan dalam segala masalah dan urusan yang kita hadapi. Sesungguhnya Allah,SWT mengikuti prasangka hamba-Nya. Jika hamba-Nya berprasangka baik, Allah,SWT akan menjadikan kebaikan dan sebaliknya.

………

3. Miliki hati dengan penuh syukur

Hal yang terdengar sederhana dan berat melakukannya pada mulanya namun akan terasa manis dan indah akibatnya. Namun dengan bersyukur terhadap segala keadaan maka rasa khawatir atau kecemasan perlahan akan lepas dari diri kita. Selanjutnya hati akan menjadi lebih merasa tenang dan bahagia, dan akhirnya memicu perilaku yang positef dalam diri kita. Allah,SWT akan menambah nikmat-Nya jika hamba-Nya bersyukur dan sebaliknya.

……….

4. Miliki hati dengan penuh maaf.

Hal ini juga tak mudah, memberi maaf kepada orang yang melukai, menyakiti diri kita memang sangat sulit. Tetapi bukan berarti harga mati dan kita terus dalam rasa dendam yang tak berkesudahan. Rasa dendam tak akan menyelesaikan masalah, namun dengan memberi maaf maka secara perlahan emosi yang tadinya meledak ledak akan menurun. Rasa dendam/benci/permusuhan akan memicu ketegangan syaraf pada medulla oblongata pada batang otak, akibatnya denyut nadi akan meningkat, saraf parasimpatik (alam bawah sadar) yang mengatur pernafasan akan terganggu yang memicu penurunan kadar Oksigen yang masuk ke dalam paru-paru dan berpotensi menimbulkan gangguan pernafasan dan jantung.

Selasa, 21 Februari 2012

Komplikasi Stress Emosi

Menurut Colbert dalam bukunya “Emosi yang mematikan” menyatakan bahwa orang yang tidak dapat mengendalikan stress emosional memiliki tingkat emosi lebih tinggi daripada orang orang yang tidak stress. Dikatakan juga bahwa konflik emosional memperbesar menungkinan resiko jantung dibandingkan orang orang yang tenang.

………

Emosi yang tidak terkontrol dengan tepat juga akan menyebakan masalah fisilogis (sakit fisik). Ketika sedang emosi dan stress, bagian otak kita yang disebut hypothalamus yaitu kelenjar otak bawah dan kelenjar adrenalin melepaskan hormone hormone khusus seperti epinephrine yang juga disebut adrenalin . Saraf saraf di sekujur tubuh kita saat itu terangsang dan detak jantung meningkat. Usus besar pun dirangsang sehingga bisa menyebabkan diare, berkeringat, pembuluh tenggorokan melebar yang akhirnya memicu oksigen lebih banyakdibutuhkan akibatnya produksi asam laktat meningkat yang dapat memicu peningkatan keasaman darah.

…….

Saat kebanyakan melepas adrenalin, tubuh seseorang juga akan melepaskan kortisol (Hormon kortisol adalah jenis hormon steroid yang dihasilkan di korteks adrenal yang terletak di atas ginjal. Setiap hari dihasilkan 40-80 µmol hormon kortisol, hormon ini kemudian menyebar dalam plasma darah dengan tiga cara, yaitu berupa kortisol bebas, kortisol terikat protein dan kortisol metabolit). Akibat kortisol kadar gula darah dan insulin meningkat, trigilserida juga meningkat begitupula dengan kadar kolesterol. Terlalu banyak kortisol juga akan meningkatkan berat badan dan mengakibatkan kegemukan. Jika kadar kortisol meningkat secara kronis akan mengakibatkan gangguan fungsi kekebalan tubuh, diabetes dan kegemukan, tulang menjadi rapuh, penumpukan lemak, menurunnya kemampuan belajar dan daya ingat.

OBAT STRESS
Formula Bunga merupakan hasil penelitian Prof.Dr.Dame Diana Mossop dari Inggris selama lebih dari 25 tahun dibawah pengawasan GMP Inggris . Formula Bunga Nomor 8 dan Nomor 13 merupakan Obat Stress dan Anti Marah/Anti Temperamental. Formula Bunga No.8 bekerja pada Medulla Oblongata pada Batang Otak dan Formula Bunga No.13 bekerja pada kelenjar Adrenal (Anak Ginjal) untuk menetralisir Hormon Adrenalin. Kombinasi Formula Bunga No.8 dan 13 bereaksi cepat untuk pengobatan stress,emosi tak terkendali (temperamental)/mudah marah untuk anak-anak, remaja maupun dewasa serta orang tua. Efeknya langsung terasa setelah satu minggu pemakaian. Bukankah Anda akan hidup bahagia jika stress,emosi,kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini ? Bukankah jiwa,raga dan mental Anda akan sehat jika Stress/Emosi/Kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini? Segera Dapatkan Manfaat Obat Stress ini. Semoga Anda Bahagia Lahir dan Batin. Dengan mengkonsumsi Obat stress ini, pikiran,jiwa, mental dan tubuh Anda akan merasa relax/santai dan tenang serta tidak akan lepas kendali atas apapun yang sedang terjadi atau beban apapun yang sedang Anda hadapi. Anda akan berfikir secara positif dan tidak akan memperturutkan hawa nafsu serta amarah

Kamis, 16 Februari 2012

Gangguan Psikosomatik

Pada umumnya pasien dengan gangguan psikosomatik sangat meyakini bahwa sumber sakitnya benar-benar berasal dari organ-organ dalam tubuh. Pada praktik klinik sehari-hari, pemberi pelayanan kesehatan seringkali dihadapkan pada permintaan pasien dan keluarganya untuk melakukan pemeriksaan laboratorium dan pencitraan (rontgen).

Pemeriksaan pencitraan dapat membantu untuk mengurangi kecemasan pada pasien dan keluarganya. Bila hasil pemeriksaan normal, maka tidak perlu ada kecemasan yang berlebih tentang suatu kondisi penyakit yang serius.

Mengapa ini terjadi? Kajian sosiologis oleh Nettleton (2006) menggambarkan bahwa pasien "lebih suka menderita sakit yang sifatnya nyata". Sebagian besar pasien juga akan sangat resisten bila diberitahu bahwa sakitnya berhubungan dengan stressor psikososial.

Sifat manusia tidak akan suka hidup dalam ketidakpastian, sehingga pasien tetap akan mencari tahu apa penyebab pasti dari sakitnya. Hal ini membuat pencarian penyebab organik akan terus dilakukan. Seorang pasien nyeri kepala primer kronik sangat mungkin akan menjalani pemeriksaan MRI, CT Scan kepala, EEG dan berbagai pemeriksaan laboratorium untuk mencari jawaban "ada sesuatu yang salah dengan diri saya".

Penulis pernah melakukan penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan nasional Indonesian Pain Society (Agustus 2007). Penelitian ingin mengungkap harapan pasien nyeri kepala kronik primer (sebagian besar nyeri kepala tipe tegang otot). Nyeri kepala tipe tegang otot merupakan suatu bentuk gangguan psikosomatik yang umum dijumpai.

Hasil penelitian memperlihatkan bahwa hal utama yang pasien inginkan adalah "mencari tahu dari mana nyeri kepala itu berasal". Proses pencarian ini bisa sangat mahal dan menghabiskan sumber daya. Penelitian ini serupa dengan penelitian Davies, dkk (2005) pada 52 pasien nyeri kepala di klinik nyeri tersier. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 77% pasien tetap masih ingin tahu sumber nyeri kepalanya dan 33% masih menginginkan pemeriksaan tambahan.

Bagaimana seorang dengan gangguan psikosomatis dapat diobati?Seorang petugas kesehatan harus melihat pasien atau klien sebagai makhluk fisik, psikis, sosial, dan spiritual yang utuh. Keluhan seorang pasien harus ditanggapi dengan serius (betapa pun anehnya keluhan tersebut).

Penelitian menunjukkan bahwa pasien psikosomatis seringkali tidak puas dengan pelayanan medis yang didapatnya akibat tanggapan dokter yang tidak serius tentang penyakitnya. Pasien ini akan cenderung berpindah-pindah dokter atau rumah sakit tanpa hasil.

Seorang pasien akan lebih nyaman dan puas bila mendapat penjelasan yang jelas tentang penyakitnya, informasi dan instruksi yang jelas, dan pemeriksaan yang teliti (Verbeck, 2005).

Simak kata-kata Hipocrates, seorang pasien akan merasa lebih nyaman dengan sapaan, senyuman dan bila didengar dengan empati. Komunikasi yang baik harus dijalin untuk mengeksplorasi adanya stressor, dan seringkali tindakan konseling diperlukan. Penelitian menunjukkan bahwa intervensi psikologis klinis sangat membantu dalam banyak kasus. Kerjasama multidisiplin sangat diperlukan demi kebaikan pasien.

Jadi jika Anda sering mengalami berbagai keluhan tapi ketika diperiksa tidak juga ditemukan masalah penyakit, mungkin jawabnya adalah terjadi gangguan psikomatis yang lebih ke arah masalah psikis.
(Sumber: dr Rizaldy Pinzon, Mkes)

OBAT STRESS
Formula Bunga merupakan hasil penelitian Prof.Dr.Dame Diana Mossop dari Inggris selama lebih dari 25 tahun dibawah pengawasan GMP Inggris . Formula Bunga Nomor 8 dan Nomor 13 merupakan Obat Stress dan Anti Marah/Anti Temperamental. Formula Bunga No.8 bekerja pada Medulla Oblongata pada Batang Otak dan Formula Bunga No.13 bekerja pada kelenjar Adrenal (Anak Ginjal) untuk menetralisir Hormon Adrenalin. Kombinasi Formula Bunga No.8 dan 13 bereaksi cepat untuk pengobatan stress,emosi tak terkendali (temperamental)/mudah marah untuk anak-anak, remaja maupun dewasa serta orang tua. Efeknya langsung terasa setelah satu minggu pemakaian. Bukankah Anda akan hidup bahagia jika stress,emosi,kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini ? Bukankah jiwa,raga dan mental Anda akan sehat jika Stress/Emosi/Kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini? Segera Dapatkan Manfaat Obat Stress ini. Semoga Anda Bahagia Lahir dan Batin. Dengan mengkonsumsi Obat stress ini, pikiran,jiwa, mental dan tubuh Anda akan merasa relax/santai dan tenang serta tidak akan lepas kendali atas apapun yang sedang terjadi atau beban apapun yang sedang Anda hadapi. Anda akan berfikir secara positif dan tidak akan memperturutkan hawa nafsu serta amarah

Rabu, 15 Februari 2012

Stress Emosi memicu sakit fisik

Gangguan Psikomatis
Gangguan psikosomatik dapat diartikan sebagai reaksi jiwa pada fisik (soma). Menurut American Psychosomatic Society (2005), gangguan psikosomatik berasal dari bahasa Yunani (Psyche= jiwa dan Soma= fisik), sehingga psikosomatik dapat diartikan sebagai hubungan fisik dan jiwa. Ada hubungan yang sangat erat antara faktor fisik, faktos psikologis, dan sosial terhadap perjalanan suatu penyakit.

Gangguan psikomatik ini mungkin bisa menjawab, "Mengapa seseorang bisa terkena serangan jantung setelah bertengkar dengan bosnya?, Mengapa penyakit rematik jadi jauh lebih sakit ketika penyandangnya stress?, Mengapa kematian penyakit jantung dipengaruhi oleh ada tidaknya depresi?"
Sebuah penyakit dapat muncul akibat banyak faktor.

Penyakit dapat muncul sebagai akibat faktor lingkungan atau sosial. Penyakit dapat muncul juga akibat faktor genetik dan keturunan. Berbagai faktor tersebut akan berinteraksi dengan kompleks.
Faktor psikologis dapat sebagai pencetus munculnya gangguan fisik, misalnya gangguan tidur akibat kecemasan, nyeri otot tengkuk akibat stress atau diare dan nyeri ulu hati akibat ketakutan.

Faktor psikologis dapat pula mempengaruhi perjalanan klinis suatu penyakit, misalnya pasien stroke dengan depresi akan memiliki status fungsional yang relatif lebih buruk dibanding tanpa stress, angka kematian penyakit jantung koroner dipengaruhi oleh ada tidaknya depresi.

Faktor psikologis mempengaruhi berbagai organ tubuh melalui mekanisme yang kompleks antara faktor saraf, hormonal, dan imunologis. Stress kronik dapat mempengaruhi sistem saraf simpatis dan aktivasi sistem hormonal (aksis hypothalamus- hipofisis- adrenal).

Pacuan sistem hormon adrenal yang berlangsung lama dihubungkan dengan penekanan sistem imun (sistem kekebalan tubuh) karena hormon steroid. Hal ini menerangkan mengapa seseorang dengan stress kronik lebih mudah sakit. Pacuan sistem saraf simpatis menerangkan munculnya hipertensi, stroke, dan penyakit jantung koroner akibat stress emosional.

OBAT STRESS
Formula Bunga merupakan hasil penelitian Prof.Dr.Dame Diana Mossop dari Inggris selama lebih dari 25 tahun dibawah pengawasan GMP Inggris . Formula Bunga Nomor 8 dan Nomor 13 merupakan Obat Stress dan Anti Marah/Anti Temperamental. Formula Bunga No.8 bekerja pada Medulla Oblongata pada Batang Otak dan Formula Bunga No.13 bekerja pada kelenjar Adrenal (Anak Ginjal) untuk menetralisir Hormon Adrenalin. Kombinasi Formula Bunga No.8 dan 13 bereaksi cepat untuk pengobatan stress,emosi tak terkendali (temperamental)/mudah marah untuk anak-anak, remaja maupun dewasa serta orang tua. Efeknya langsung terasa setelah satu minggu pemakaian. Bukankah Anda akan hidup bahagia jika stress,emosi,kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini ? Bukankah jiwa,raga dan mental Anda akan sehat jika Stress/Emosi/Kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini? Segera Dapatkan Manfaat Obat Stress ini. Semoga Anda Bahagia Lahir dan Batin. Dengan mengkonsumsi Obat stress ini, pikiran,jiwa, mental dan tubuh Anda akan merasa relax/santai dan tenang serta tidak akan lepas kendali atas apapun yang sedang terjadi atau beban apapun yang sedang Anda hadapi. Anda akan berfikir secara positif dan tidak akan memperturutkan hawa nafsu serta amarah

Selasa, 14 Februari 2012

Rumusan Stress

Sesuai dengan hukum fisika, rumus tekanan yaitu: P=F/A. P yaitu tekanan, F adalah gaya yang diberikan dan A adalah luasan penampang. Jika diasumsikan gaya yang diberikan sama maka factor A (luasan penampang) yang menjadi tolak ukur, apakah tekanan yang dihasilkan besar ataukah kecil. Semakin kecil luasan penampang yang disediakan, maka semakin besar tekanan yang dihasilkan.
Dari konsep tersebut, dapat dimengerti pula jika ‘gaya’ yang diterima merupakan masalah-masalah yang diciptakan oleh Tuhan Semesta Alam kepada manusia dan luasan penampang adalah cara-cara manusia untuk menghadapi masalah-masalah itu maka tekanan dapat disimbolkan sebagai ‘stres’. Dari pengertian tersebut diperoleh rumus baru yaitu:

Stress = masalah/cara-cara manusia

Semakin banyak inisiatif yang kita buat untuk menyelami masalah, semakin jauh pula kehidupan kita dari kata stress.
Oleh Alphan Phan (kimia UGM 2007)

OBAT STRESS
Formula Bunga merupakan hasil penelitian Prof.Dr.Dame Diana Mossop dari Inggris selama lebih dari 25 tahun dibawah pengawasan GMP Inggris . Formula Bunga Nomor 8 dan Nomor 13 merupakan Obat Stress dan Anti Marah/Anti Temperamental. Formula Bunga No.8 bekerja pada Medulla Oblongata pada Batang Otak dan Formula Bunga No.13 bekerja pada kelenjar Adrenal (Anak Ginjal) untuk menetralisir Hormon Adrenalin. Kombinasi Formula Bunga No.8 dan 13 bereaksi cepat untuk pengobatan stress,emosi tak terkendali (temperamental)/mudah marah untuk anak-anak, remaja maupun dewasa serta orang tua. Efeknya langsung terasa setelah satu minggu pemakaian. Bukankah Anda akan hidup bahagia jika stress,emosi,kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini ? Bukankah jiwa,raga dan mental Anda akan sehat jika Stress/Emosi/Kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini? Segera Dapatkan Manfaat Obat Stress ini. Semoga Anda Bahagia Lahir dan Batin. Dengan mengkonsumsi Obat stress ini, pikiran,jiwa, mental dan tubuh Anda akan merasa relax/santai dan tenang serta tidak akan lepas kendali atas apapun yang sedang terjadi atau beban apapun yang sedang Anda hadapi. Anda akan berfikir secara positif dan tidak akan memperturutkan hawa nafsu serta amarah.

Sabtu, 11 Februari 2012

Stress Menurunkan Daya Ingat

VIVAnews - Jangan biarkan diri Anda selalu mengalami stress. Efek jangka panjangnya ternyata bisa menurunkan tingkat memori saat usia tua. Peneliti dari Edinburgh University, Inggris menunjukan bagaimana dua reseptor pada otak yang tua, bereaksi pada hormon kortisol, pemicu stress.

Kondisi tersebut berhubungan dengan menurunnya daya ingat saat tua. Studi ini menemukan bahwa salah satu reseptor otak akan berada dalam keadaan aktif jika level kortisol rendah, dan membantu kerja memori. Namun, ketika kadar hormon kortisol terlalu tinggi, maka akan menuju reseptor kedua, yang mengaktifkan proses otak pemicu gangguan memori.

Penelitian ini berusaha menjelaskan mengapa stres jangka panjang, bisa merusak penyimpanan memori pada otak sehari-hari. Meskipun pada beberapa hal, sedikit stres dapat membantu seseorang mengingat kenangan emosional secara lebih baik.

"Sementara kita tahu bahwa hormon stres mempengaruhi memori, penelitian ini menjelaskan bagaimana reseptor dapat mengubah fungsi memori yang baik menjadi buruk di usia tua," kata Dr. Joyce Yau, salah seorang peneliti, seperti dikutip dari Daily Mail.

Menurut Yau, dengan diketahuinya mekanisme dalam otak, yang memengaruhi memori seiring bertambahnya usia, bisa membantu untuk menemukan cara pencegahan menurunnya daya ingat. Tim peneliti saat ini mencari senyawa kimia terbaru yang dapat menutup enzim 11beta-HSD1.
Enzim tersebut diketahui memproduksi hormon stres di dalam sel. Mereka berharap hasil penelitian ini dapat digunakan untuk pengembangan obat, untuk memperlambat penurunan daya ingat pada orang tua.

OBAT STRESS
Formula Bunga merupakan hasil penelitian Prof.Dr.Dame Diana Mossop dari Inggris selama lebih dari 25 tahun dibawah pengawasan GMP Inggris . Formula Bunga Nomor 8 dan Nomor 13 merupakan Obat Stress dan Anti Marah/Anti Temperamental. Formula Bunga No.8 bekerja pada Medulla Oblongata pada Batang Otak dan Formula Bunga No.13 bekerja pada kelenjar Adrenal (Anak Ginjal) untuk menetralisir Hormon Adrenalin. Kombinasi Formula Bunga No.8 dan 13 bereaksi cepat untuk pengobatan stress,emosi tak terkendali (temperamental)/mudah marah untuk anak-anak, remaja maupun dewasa serta orang tua. Efeknya langsung terasa setelah satu minggu pemakaian. Bukankah Anda akan hidup bahagia jika stress,emosi,kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini ? Bukankah jiwa,raga dan mental Anda akan sehat jika Stress/Emosi/Kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini? Segera Dapatkan Manfaat Obat Stress ini. Semoga Anda Bahagia Lahir dan Batin. Dengan mengkonsumsi Obat stress ini, pikiran,jiwa, mental dan tubuh Anda akan merasa relax/santai dan tenang serta tidak akan lepas kendali atas apapun yang sedang terjadi atau beban apapun yang sedang Anda hadapi. Anda akan berfikir secara positif dan tidak akan memperturutkan hawa nafsu serta amarah.

Kamis, 09 Februari 2012

10 Kebiasaan untuk Hindari Stress

10 Kebiasaan untuk menghindari stress dan depresi

Ada beberapa kebiasaan yang dilakukan sehari-hari yang berguna untuk menghindari stress dan depresi. Tidak semua kebiasaan itu sering kita lakukan, tetapi jika kita bisa melakukannya, kemungkinan besar kita bisa menghindari stress dan depresi. Berikut adalah 10 kebiasaan yang bisa menghindari stress dan depresi sehingga kita bisa menjaga kesehatan mental kita.

Menulis buku harian (diary). Menulis adalah cara yang baik untuk mengungkapkan perasaan. Dengan tanpa perlu kita memfilter setiap pemikiran, anda bebas mengungkapkan perasaan anda dalam bentuk tulisan. Anda tidak perlu takut untuk dinilai, dikritik, bahkan dikecam oleh orang lain. Hal ini memungkinkan anda untuk mengekspresikan emosi dan perasaan anda dengan bebas.
Cukup tidur. Jika anda merasa kurang tidur malam, bisa ditambah dengan tidur siang yang singkat jika diperlukan. Tidur adalah saat yang baik bagi tubuh kita untuk memulihkan kondisi, perbaikan sistem kekebalan tubuh, kesempatan otak untuk istirahat dan regenerasi, dan juga menyimpan energi untuk hari berikutnya.
Olahraga. Olahraga menghasilkan endorfin alami, yang membantu kita menempatkan diri dalam suasana hati yang baik. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga meningkatkan suasana hati. Kemampuan otak untuk berpikir juga meningkat segera setelah olahraga.
Minum banyak air putih. Dehidrasi sering diabaikan, padahal tubuh kita terdiri dari 95% air. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, kita akan merasa lesu, pemarah, dan sakit kepala. Tubuh juga cenderung salah menafsirkan haus menjadi perasaan lapar, sehingga sering menjadi penyebab obesitas. Soft drink atau minuman dengan pemanis tidak dihitung sebagai air, sebaiknya minum air putih.
Mendapatkan cukup vitamin D dan asam lemak omega 3 (omega-3 fatty acids). Vitamin D dan asam lemak omega-3 adalah nutrisi khusus yang membantu otak, namun sering kita tidak mendapatkan cukup dari makanan yang kita makan. Sekarang juga banyak produk tabir surya yang menghalangi penyerapan vitamin D pada kulit.
Bersosialisasi. Saat ini sangat mudah untuk menjadi orang yang individualis karena kemajuan teknologi internet membuat segala sesuatu mudah dilakukan sendiri. Tetapi bersosialisasi dan berkomunikasi dengan orang lain sangat berguna bagi kesehatan mental kita. Walaupun hanya 1 jam sehari, bersosialisasi bisa meningkatkan mood kita.
Berdoa. Banyak orang menganggap beribadah dan berdoa hanya sebagai suatu kewajiban. Tetapi beribadah dan berdoa memiliki efek yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mental kita, yaitu membawa kita pada perasaan tenang dan damai.
Bersyukur dan berterima kasih. Sering-sering mengucapkan kata syukur dan ucapan terima kasih kepada orang lain memberikan banyak dampak positif pada kehidupan kita. Pada dasarnya, pasti selalu ada sesuatu hal untuk disyukuri setiap harinya tidak peduli apapun keadaannya. Jika kita selalu berpikir positif, maka hal itu memberikan dampak yang positif pula pada kehidupan kita.
Makan buah-buahan dan sayuran. Banyak mengkonsumsi buah dan sayur bisa memelihara tubuh kita, termasuk otak kita.
Selalu tersenyum dan ramah terhadap orang lain. Ini mungkin hal yang paling sulit dilakukan. Seperti jika kita terjebak dalam rutinitas sehari-hari kita, bersikap baik dan selalu tersenyum menjadi semakin sulit. Segala permasalahan baik di rumah maupun di kantor memang berpengaruh pada kehidupan sosial kita. Namun jika kita bisa menyenangkan orang lain dengan senyum kita, apapun permasalahan yang sedang kita hadapi, pasti perasaan senang juga akan datang kepada kita dengan sendirinya.

Dengan melakukan 10 kebiasaan di atas, Semoga Anda terhindar dari stress dan depresi. Melakukan kebiasaan baik sangat penting untuk mengembangkan dan mempertahankan pikiran sehat.

OBAT STRESS
Formula Bunga merupakan hasil penelitian Prof.Dr.Dame Diana Mossop dari Inggris selama lebih dari 25 tahun dibawah pengawasan GMP Inggris . Formula Bunga Nomor 8 dan Nomor 13 merupakan Obat Stress dan Anti Marah/Anti Temperamental. Formula Bunga No.8 bekerja pada Medulla Oblongata pada Batang Otak dan Formula Bunga No.13 bekerja pada kelenjar Adrenal (Anak Ginjal) untuk menetralisir Hormon Adrenalin. Kombinasi Formula Bunga No.8 dan 13 bereaksi cepat untuk pengobatan stress,emosi tak terkendali (temperamental)/mudah marah untuk anak-anak, remaja maupun dewasa serta orang tua. Efeknya langsung terasa setelah satu minggu pemakaian. Bukankah Anda akan hidup bahagia jika stress,emosi,kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini ? Bukankah jiwa,raga dan mental Anda akan sehat jika Stress/Emosi/Kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini? Segera Dapatkan Manfaat Obat Stress ini. Semoga Anda Bahagia Lahir dan Batin. Dengan mengkonsumsi Obat stress ini, pikiran,jiwa, mental dan tubuh Anda akan merasa relax/santai dan tenang serta tidak akan lepas kendali atas apapun yang sedang terjadi atau beban apapun yang sedang Anda hadapi. Anda akan berfikir secara positif dan tidak akan memperturutkan hawa nafsu serta amarah.

Selasa, 07 Februari 2012

Gejala Stress

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh British Heart Foundation menyebutkan bahwa ada keterkaitan antara stress dengan penyakit jantung , Kolesterol tinggi, aktivitas fisik yang kurang, merokok, tekanan darah tinggi, obesitas dan diabetes yang kemudian dipahami sebagai risiko terbesar yang timbul akibat stress.
Disadari atau tidak stress berpengaruh kepada diri kita, Kondisi stress dapat diamati dari gejala-gejalanya, baik gejala emosional/kognitif maupun gejala fisik. Jika kita dapat menandai gejala-gejalanya, maka kita akan dapat mengelolanya. Seseorang yang stress tidak berarti harus memiliki/menampakkan seluruh gejala ini, bahkan satu gejala pun sudah bisa kita curigai sebagai pertanda bahwa seseorang mengalami stres. Namun kita juga perlu menyadari bahwa gejala-gejala ini bisa juga merupakan indikator dari masalah lain, misalnya karena memang benar ada gangguan kesehatan secara fisik.

Gejala Emosional/Kognitif

Mudah merasa ingin marah (sensitif )
Merasa putus asa saat harus menunggu
Merasa gelisah
Tidak dapat berkonsentrasi
Sulit berkonsentrasi
Mudah bingung
Bermasalah dengan ingatan (mudah lupa, susah mengingat)
Setiap saat memikirkan hal-hal negatif
Berpikir negatif tentang diri sendiri
Mood naik turun (mood mudah berubah-ubah, misalnya merasa gembira tapi tak lama kemudian merasa bosan dan ingin marah)
Makan terlalu banyak
Makan padahal tidak lapar
Merasa tidak memiliki cukup energi untuk menyelesaikan sesuatu
Merasa tidak mampu mengatasi masalah
Sulit membuat keputusan
Emosi suka meluap-luap (baik gembira, sedih, marah, dan sebagai- nya)
Biasanya merasa marah dan bosan
Kurang memiliki selera humor

Gejala Fisik

Otot-otot tegang
Sakit punggung bagian bawah
Sakit di bahu atau leher
Sakit dada
Sakit perut
Kram otot
Iritasi atau ruam kulit yang tidak dapat dijelaskan kategorinya
Denyut jantung cepat
Telapak tangan berkeringat
Berkeringat padahal tidak melakukan aktivitas fisik
Perut terasa bergejolak
Gangguan pencernaan dan cegukan
Diare
Tidak dapat tidur atau tidur berlebihan
Napas pendek
Sering Menahan napas

Senin, 06 Februari 2012

Stress menyebabkan tumor ?

Stress Menjadi Penyebab Tumor ?
Selain faktor-faktor di atas, yang mengejutkan ternyata tumor juga bisa disebabkan karena stres. Stres disebut juga menjadi penyebab tumor sebab pada banyak kasus diawali dengan terjadinya stress pada penderita tumor.
Penjelasan logis bagaimana stress bisa menjadi penyebab tumor mungkin bisa dijelaskan seperti berikut. Diawali oleh stres yang kemudian berdampak pada sistem kekebalan tubuh. Selanjutnya tubuh meminta asupan yang bergizi dan bernutrisi. Namun, pada orang yang stres hal itu biasanya tak dilakukan.
Sebaliknya orang stres akan banyak mengonsumsi makanan dan minuman sesuai kemauannya sendiri tanpa memperhatikan kebutuhan tubuhnya. Ditambah lagi orang yang tengah stres biasanya mencoba untuk menghilangkan rasa stresnya itu seperti dengan banyak merokok dan minum alkohol. Akibatnya, tubuh menjadi tak sehat dan ini sangat potensial menjadi penyebab tumor timbul.
Stres membuat tubuh kita menghasilkan lebih banyak asam. Padahal asam merupakan “habitat” yang sangat disukai oleh tumor. Akibat lebih jauh jika stres tak kunjung hilang, kalsium dalam tubuh akan ditarik dari tulang untuk berupaya menetralkan asam berlebih dalam tubuh. Kalsium yang berkurang kemudian akan menimbulkan terjadinya tulang keropos dan osteoporosis.

OBAT STRESS
Formula Bunga merupakan hasil penelitian Prof.Dr.Dame Diana Mossop dari Inggris selama lebih dari 25 tahun dibawah pengawasan GMP Inggris . Formula Bunga Nomor 8 dan Nomor 13 merupakan Obat Stress dan Anti Marah/Anti Temperamental. Formula Bunga No.8 bekerja pada Medulla Oblongata pada Batang Otak dan Formula Bunga No.13 bekerja pada kelenjar Adrenal (Anak Ginjal) untuk menetralisir Hormon Adrenalin. Kombinasi Formula Bunga No.8 dan 13 bereaksi cepat untuk pengobatan stress,emosi tak terkendali (temperamental)/mudah marah untuk anak-anak, remaja maupun dewasa serta orang tua. Efeknya langsung terasa setelah satu minggu pemakaian. Bukankah Anda akan hidup bahagia jika stress,emosi,kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini ? Bukankah jiwa,raga dan mental Anda akan sehat jika Stress/Emosi/Kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini? Segera Dapatkan Manfaat Obat Stress ini. Semoga Anda Bahagia Lahir dan Batin. Dengan mengkonsumsi Obat stress ini, pikiran,jiwa, mental dan tubuh Anda akan merasa relax/santai dan tenang serta tidak akan lepas kendali atas apapun yang sedang terjadi atau beban apapun yang sedang Anda hadapi. Anda akan berfikir secara positif dan tidak akan memperturutkan hawa nafsu serta amarah.

Jumat, 03 Februari 2012

Akibat Stress

Stress adalah ketegangan mental yang melebihi kondisi biasanya. Dalam kadar yang wajar, stress bermanfaat untuk membuat kita lebih awas dan konsentrasi. Namun, stress yang terus-menerus dapat berbahaya. Banyak penyakit yang timbul karena stress, seperti penyakit maag, reaksi alergi, sakit kepala, dll. Bila Anda mengalami gejala berikut, gunakanlah teknik-teknik manajemen stress untuk membebaskan pikiran Anda:
1. Sakit kepala akhir pekan
Penurunan tingkat stress secara tiba-tiba dapat menyebabkan migren. Karena itu, disarankan agar pola tidur, pola makan Anda tidak banyak berubah di akhir pekan.
2. Kram menstruasi
Wanita yang mengalami stress dua kali lebih mungkin terkena kram menstruasi yang menyakitkan. Berolah raga ringan dan berekreasi dapat mengurangi serangannya.
3. Ngilu rahang
Rasa sakit ini dapat terjadi bila Anda tanpa sadar mengadu rahang-rahang Anda saat tertidur. Menggunakan pelindung gigi saat tidur dapat mengatasi masalah ini.
4. Mimpi aneh
Mimpi biasanya adalah hal positif karena Anda akan merasa lebih baik setelah bangun. Namun, ketika Anda stress Anda sering terbangun dari tidur sehingga prosesnya terputus-putus. Mimpi buruk atau menyeramkan bisa terjadi di sela-selanya. Anda dapat mengurangi risiko ini dengan kebiasaan tidur yang baik dan tidak minum kopi menjelang tidur.
5. Gusi berdarah
Orang yang stress lebih berisiko mengalami gusi berdarah. Pelepasan banyak hormon stress yang disebut cortisol melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga bakteri mudah menyerang gusi. Jagalah kebersihan gigi dengan tetap menggosok gigi secara teratur dan benar, bahkan ketika Anda sedang stress.
6. Jerawat
Stress membuat ketidakseimbangan hormon yang memicu timbulnya jerawat. Anda perlu menjaga kebersihan kulit untuk mencegah infeksi sekunder sehingga jerawat tidak meradang.
7. Keranjingan makan manis
Stress dapat membuat orang menjadi suka makan yang manis-manis. Hati-hati bila Anda memiliki penyakit diabetes.
8. Kulit gatal
Orang yang stress dua kali lebih berisiko mengalami gatal-gatal di kulit dan terkena dermatitis, eksim atau psoriasis yang lebih parah.
9. Alergi yang parah
Hormon stres memicu produksi IgE, protein yang menyebabkan reaksi alergi.
10. Sakit perut
Kecemasan dan stress dapat menyebabkan nyeri lambung, sakit kepala dan punggung serta dapat menyebabkan insomnia. Kenaikan hormon stress dapat memicu penyakit maag.

OBAT STRESS
Formula Bunga merupakan hasil penelitian Prof.Dr.Dame Diana Mossop dari Inggris selama lebih dari 25 tahun dibawah pengawasan GMP Inggris . Formula Bunga Nomor 8 dan Nomor 13 merupakan Obat Stress dan Anti Marah/Anti Temperamental. Formula Bunga No.8 bekerja pada Medulla Oblongata pada Batang Otak dan Formula Bunga No.13 bekerja pada kelenjar Adrenal (Anak Ginjal) untuk menetralisir Hormon Adrenalin. Kombinasi Formula Bunga No.8 dan 13 bereaksi cepat untuk pengobatan stress,emosi tak terkendali (temperamental)/mudah marah untuk anak-anak, remaja maupun dewasa serta orang tua. Efeknya langsung terasa setelah satu minggu pemakaian. Bukankah Anda akan hidup bahagia jika stress,emosi,kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini ? Bukankah jiwa,raga dan mental Anda akan sehat jika Stress/Emosi/Kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini? Segera Dapatkan Manfaat Obat Stress ini. Semoga Anda Bahagia Lahir dan Batin. Dengan mengkonsumsi Obat stress ini, pikiran,jiwa, mental dan tubuh Anda akan merasa relax/santai dan tenang serta tidak akan lepas kendali atas apapun yang sedang terjadi atau beban apapun yang sedang Anda hadapi. Anda akan berfikir secara positif dan tidak akan memperturutkan hawa nafsu serta amarah.

Dampak Stress Terhadap Tubuh

Tubuh kita memiliki mekanisme pertahanan alami pada stres jangka pendek. Namun, bila stres berlangsung dalam jangka panjang, ini bisa jadi "lampu merah" bagi tubuh karena membuat tubuh jadi rentan pada penyakit. Dengan kata lain, stres sangat merugikan tubuh. Apa saja kerugian yang ditimbulkan oleh stres?

Saraf
Dalam menghadapi sesuatu yang mengancam, tubuh dan pikiran kita punya respons melawan atau ikut terseret. Respons itu dimulai sebagai berikut: Saat kita stres, bagian saraf simpatetik dalam otak akan mengirim hormon adrenalin, hormon kortisol, dan hormon-hormon stres lainnya. Masalahnya, bila kondisi ini berlangsung terus-menerus, maka hormon-hormon tadi bisa mengganggu kemampuan mengingat dan belajar sehingga kita rentan depresi.

Endokrin
Hormon stres akan memicu organ hati (liver) untuk memproduksi lebih banyak lagi gula darah supaya Anda punya cadangan energi untuk berjaga-jaga pada kondisi bahaya. Stres dimaknai oleh tubuh sebagai kondisi bahaya. Namun, jika "bahaya" itu merupakan sebuah dilema jangka panjang dan Anda termasuk orang yang berisiko tinggi terkena diabetes, maka glukosa darah yang tinggi ini akan mempercepat terjadinya diabetes.

Pernapasan
Pada saat Anda merasa sangat emosional dan stres, Anda akan mendapati bahwa napas menjadi cepat atau justru pendek-pendek dan tersengal. Jika kondisi ini sering terjadi, maka ketegangan pada sistem pernapasan akan membuat Anda lebih rentan terkena infeksi saluran napas atas.

Kardiovaskular
Ketegangan yang bersifat sesaat, seperti menghadapi wawancara kerja, akan membuat jantung berdetak lebih kencang dan tekanan darah naik. Nah, jika stres jangka panjang, maka hal itu bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit dan meningkatkan kadar kolesterol sehingga Anda lebih rentan terkena penyakit jantung atau stroke.

Reproduksi
Panjang pendeknya siklus menstruasi juga dipengaruhi oleh stres. Stres yang tinggi bisa membuat bakteri vagina lebih senang berkembang biak. Pada ibu hamil, kondisi ini bisa meningkatkan risiko asma dan alergi pada anak.

Sistem imun
Stres jangka pendek sebenarnya ada manfaatnya juga, yakni meningkatkan sistem imun tubuh. Namun, stres yang terus berlanjut bisa membuat kondisi jadi berbalik, yakni memperlambat proses penyembuhan, membuat tubuh rentan infeksi, serta memperburuk kondisi kulit, seperti jerawat, eksim, atau gatal.

Pencernaan
Bila Anda merasa mual, perut kembung, dan terasa terbakar, boleh jadi itu bukan karena salah makan. Penelitian menunjukkan bahwa stres bisa merangsang otot-otot perut dan bisa menyebabkan sembelit atau diare.

Otot-otot
Sering merasa pegal-pegal di punggung dan leher atau sakit kepala? Coba cek apakah akhir-akhir ini Anda sedang menghadapi situasi yang membuat Anda stres. Pasalnya, saat tubuh berada dalam kondisi terancam, otot akan ikut meresponsnya. Tak heran bila persendian ikut tegang.

Dampak buruk dari stres terhadap tubuh manusia
stres merusak keseimbangan alamiah dalam diri manusia. Mengalami keadaan yang tidak normal ini secara terus-menerus akan merusak kesehatan tubuh, dan berdampak pada beragam gangguan fungsi tubuh. Para ahli menggolongkan dampak buruk dari stres terhadap tubuh manusia dalam sejumlah kelompok utama sebagaimana berikut:

- Cemas dan Panik: Suatu perasaan yang menyebabkan peristiwa tidak terkendali.
- Mengeluarkan keringat yang semakin lama semakin banyak
- Perubahan suara: Berbicara secara gagap dan gugup
- Aktif yang berlebihan: Pengeluaran energi yang tiba-tiba, pengendalian diabetik yang lemah
- Kesulitan tidur: Mimpi buruk
- Penyakit kulit: Bercak, bintik-bintik, jerawat, demam, eksim dan psoriasis .
- Gangguan saluran pencernaan: Salah cerna, mual, luka pada permukaan dalam dinding saluran pencernaan
- Penegangan otot: gigi yang bergesekan atau terkunci, rasa sakit sedikit tapi terus-menerus pada rahang, punggung, leher dan pundak
- Infeksi berintensitas rendah: pilek, dsb.
- Migrain
- Denyut jantung dengan kecepatan yang tidak wajar, rasa sakit pada dada, tekanan darah tinggi
- Ketidakseimbangan ginjal, menahan air
- Gangguan pernapasan, pendek napas
- Alergi
- Sakit pada persendian
- Mulut dan tenggorokan kering
- Serangan jantung
- Melemahnya sistem kekebalan
- Pengecilan di bagian otak
- Perasaan bersalah dan hilangnya percaya diri
- Bingung, ketidakmampuan menganalisa secara benar, kemampuan berpikir yang rendah, daya ingat yang lemah
- Rasa putus asa yang besar, meyakini bahwa segalanya berlangsung buruk
- Kesulitan melakukan gerak atau diam, memukul-mukul dengan irama tetap
- Ketidakmampuan memusatkan perhatian atau kesulitan melakukannya
- Mudah tersinggung dan sangat peka
- Bersikap yang tidak sesuai dengan akal sehat
- Perasaan tidak berdaya atau tidak berpengharapan
- Kehilangan atau peningkatan nafsu

OBAT STRESS
Formula Bunga merupakan hasil penelitian Prof.Dr.Dame Diana Mossop dari Inggris selama lebih dari 25 tahun dibawah pengawasan GMP Inggris . Formula Bunga Nomor 8 dan Nomor 13 merupakan Obat Stress dan Anti Marah/Anti Temperamental. Formula Bunga No.8 bekerja pada Medulla Oblongata pada Batang Otak dan Formula Bunga No.13 bekerja pada kelenjar Adrenal (Anak Ginjal) untuk menetralisir Hormon Adrenalin. Kombinasi Formula Bunga No.8 dan 13 bereaksi cepat untuk pengobatan stress,emosi tak terkendali (temperamental)/mudah marah untuk anak-anak, remaja maupun dewasa serta orang tua. Efeknya langsung terasa setelah satu minggu pemakaian. Bukankah Anda akan hidup bahagia jika stress,emosi,kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini ? Bukankah jiwa,raga dan mental Anda akan sehat jika Stress/Emosi/Kemarahan Anda dapat dinetralisir dengan Obat Stress ini? Segera Dapatkan Manfaat Obat Stress ini. Semoga Anda Bahagia Lahir dan Batin. Dengan mengkonsumsi Obat stress ini, pikiran,jiwa, mental dan tubuh Anda akan merasa relax/santai dan tenang serta tidak akan lepas kendali atas apapun yang sedang terjadi atau beban apapun yang sedang Anda hadapi. Anda akan berfikir secara positif dan tidak akan memperturutkan hawa nafsu serta amarah.

Obat Anti Marah/Obat Stress

Laman